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YUKIさんのマイページ
格闘技での狙われやすさが知りたい
追加で気になったので164.54で筋肉があまりついてない体格です。
上裸で組手をやるのですがよく腹を狙われ、カウンターからの腹打ち、上腹部が打たれ弱く、腹を守ってしまいます。
狙われるのは力を入れるタイミングや呼吸の分かりやすさが悪いのですか？
また格闘技で倒れにくいボディーを狙うのはなぜですか？
試合で突きを耐える身体をつくる方法を教えて
カラテを初めて1年近くになります。
クランチをしたり、試合で突きをもらっても顔に出さないようにしていますが、胸パンや腹を叩かれる度に苦しくてウッと呻いてしまい腹を責められ下突きを効かされダウンしてしまいます。
家でもできる打たれ強くなる為の筋トレ等ありますでしょうか？
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