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鶏レバーをパックのまま冷凍して、2日後に料理してもいいのかが知りたい

鶏レバーに下処理が必要なことを知らずに買ってしまいました。下処理が臭みを取るだけの味にしか影響がないものならまだいいのですが、しないと菌がわくとかなら怖いです。冷凍していいのかもよくわかりません。ググっても不安なので、料理の経験がある方の意見が知りたいです。お願いします。

恥ずかしさを感じずにジョギングをする良い方法が知りたい

ダイエットのためにジョギングをしたいのですが、恥ずかしくて数分でやめてしまいます。近所に公園や土手が無いので、夜中に住宅街を走っているのですが、9時過ぎでもそれなりに人がいるので、不審者と思われたら、とか、デブが走ってると思われてたら、と考えてしまいます。オススメの服装や方法を知りたいです。

肌がキレイになる気がしなくて辛いからどうすればいいかを教えて

肌荒れが酷くてニキビだらけで汚いので、先月から肌荒れを治すのに力を入れているのですが、良くなっている気がしません。朝晩1回ずつの洗顔で、モコモコの泡洗顔→化粧水→乳液、夜は洗顔の前にクレンジングオイルを使っています。まだ18歳の女なのですが、ずっと治らなかったらどうしようと不安です。