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リスのおやつさんのマイページ
一度グッと我慢してみる
水をたくさん飲む・カロリー計算する・栄養バランス整える・軽い運動をする で多分我慢しやすくなるかな〜と思います。食べれば食べるほどどんどん過食傾向になりますよね、つらいですよね。
私の場合は、過食傾向にあるときは脂質や糖の代謝に関わる栄養素をしっかり摂るようにするととても楽になります。
私の場合は、過食傾向にあるときは脂質や糖の代謝に関わる栄養素をしっかり摂るようにするととても楽になります。
同級生に偶然会い緊張が紛れた
初めての歯医者で怖くて半泣きだったが、偶然同級生の男の子が隣の台で治療していて、俺なんて歯抜いたよ(笑)これ(笑)って見せてきて、なんだかとてもリラックスできて安心して治療が受けられた 感謝