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死が怖いときどうするかを教えて

コロナもあり身近に感じて怖いです。自分についても家族についても考えると精神的にも不安定になります。一時的に忘れるというよりも前を向ける方法や考え方を知りたいです。(いずれ死ぬのだから、というのはより怖くなってしまうのですみませんが無しで)