「#真面目系クズ」の質問
真面目系クズの治し方を教えて
こう質問してる時点でなんか思われそうなのは重々承知で、今自分がそれだということに気付いて焦っています。
ずつと鼻づまりレベルの生きづらさがあるけどどうしたら楽になるかを教えて
真面目系クズの特徴に自分すごい当てはまるんだけど、思考が極端とか希死念慮すごいとか消極的完璧主義とか怠け癖とか生活のキャパが狭いとか、だいたいの精神疾患当てはまる気がする(たぶん違う)けど精神科では頑張ってないだけだって言われてしんどいよーでも分かっちゃうんだよなぁ…ぜんぜん頑張ってないから…