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2022-11-21 23:17:33
匿名さん
の質問
非公開
ずつと鼻づまりレベルの生きづらさがあるけどどうしたら楽になるかを教えて
真面目系クズの特徴に自分すごい当てはまるんだけど、思考が極端とか希死念慮すごいとか消極的完璧主義とか怠け癖とか生活のキャパが狭いとか、だいたいの精神疾患当てはまる気がする(たぶん違う)けど精神科では頑張ってないだけだって言われてしんどいよーでも分かっちゃうんだよなぁ…ぜんぜん頑張ってないから…
失敗しても傷つかない程度に頑張ってみる
ハードルを下げて、誰にも言わずに挑戦するのが吉。ちょっと難しそうなゲームをクリアするとか、中高生ならテストで何点取る(平均点とか赤点回避とかでも構わない)、とか。成功体験と、そこそこできればそれでいいや、という精神が養われるかも。
哲学をやる
実際は生粋のニヒリストですが道徳が邪魔をして健常者エミュレータの負荷が辛いだけかもしれません。
何にしろなぜ自分が「そう」なのかを頭が痺れるほど考えてみてはどうでしょうか。