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「#睡眠時間」の質問

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昼夜逆転の治し方を教えて

睡眠時間が狂いまくっています!治し方を教えてください!

オススメ睡眠記録アプリをアゲて

怠惰な生活を何とかしたい! 本当はポケモンSleepやりたかったんですがサービス開始が絶望的なので、記録取りがめんどくさくない睡眠アプリお願いします。Androidです

昼寝の理想時間20分って「横になってから」なのか「寝入ってからなのか」を教えて

タイトルの通りです。 (横になってから≒机に突っ伏してから)