2021-11-29 10:59:03
匿名さん
の質問
非公開
快便か否かを教えて
お通じが来にくい&来ても快便じゃないです…
教えてみんなの便通
※快便な人は何してるかも書いてくれると嬉しいです。
【追記】快便な人が多くてみんなすごい…!アドバイスもありがとうございます!!オートミールやヨーグルト、果物が良さげですね。
引き続き回答待ってます〜
教えてみんなの便通
※快便な人は何してるかも書いてくれると嬉しいです。
【追記】快便な人が多くてみんなすごい…!アドバイスもありがとうございます!!オートミールやヨーグルト、果物が良さげですね。
引き続き回答待ってます〜
ド快便
体感として、米を食べると綺麗な便(匂いも少なめ)が出ます
あと、いい油を摂ると快適に出ます ココナッツオイルもいいけどいきなり摂ると激しい便意で腹痛起こすこともあるので注意
何でもよく噛んで食べると結構良い感じ
果物はバナナとりんごが◎
腸もみなどをするといいかもしれないです