2021-11-29 03:10:44
匿名さん
の質問
非公開
他人から受けるストレスの対処法を教えて
心無い言葉などによるストレスで、学業やバイトが困難になってしまっています
断ち切ることはできない場合、どうしたらいいのでしょうか
相手は向き合ってくれない状況です
周りに頼れる人はいません(強いて言えばカウンセラーさんですが、強い人間不信で上手く話せません)
安心出来る居場所はありません
断ち切ることはできない場合、どうしたらいいのでしょうか
相手は向き合ってくれない状況です
周りに頼れる人はいません(強いて言えばカウンセラーさんですが、強い人間不信で上手く話せません)
安心出来る居場所はありません
とにかく文章にして吐き出す
ノートでも、日記でも、ツイッターでも、どこでもいいので、自分の抱えてる思いや嫌なことを言葉にして吐き出すと意外とすっきりするし、自分の考えに整理がつくのでオススメです。
ただ、質問文を見ている限り、かなり切羽詰まっているようなので、第三者からの支援が必要なのでは?と思います。
ただ、質問文を見ている限り、かなり切羽詰まっているようなので、第三者からの支援が必要なのでは?と思います。
誰にも負けない一芸を身につける
一芸と書いたが
・エンタメである必要はない
・複数あればなお良し
・能ある鷹は爪隠す
※むやみに見せびらかさない
・上には上がいる、常に精進する
※上を個人ではなく集団と認識し、自分も常にその集団に属するようにする。
絶対的なスキルは絶対的な自信となり、自分を常に肯定してくれる。
・エンタメである必要はない
・複数あればなお良し
・能ある鷹は爪隠す
※むやみに見せびらかさない
・上には上がいる、常に精進する
※上を個人ではなく集団と認識し、自分も常にその集団に属するようにする。
絶対的なスキルは絶対的な自信となり、自分を常に肯定してくれる。
相談窓口を利用してみよう
「悩み相談、学生、電話、メール」
とかで検索して国や市町村の無料相談窓口を利用してみよう
他人に話すことで心の整理ができたり、落ち着きを取り戻すこともあるから
とかで検索して国や市町村の無料相談窓口を利用してみよう
他人に話すことで心の整理ができたり、落ち着きを取り戻すこともあるから
自分を水晶のようにイメージする
言葉(=汚れ)をかけられても、自分は固い、かつツルツルの水晶なので汚れを弾いてしまう、というイメージ
私も人に教えてもらって、なかなかうまく使えないこともあるけど、気は楽になりました