頭の中で思い出し落ち込みを成功者目線のエピソードトーク化する
くしゃくしゃに丸めてゴミ箱にポイっするイメージ
嫌なことを紙みたいにくしゃくしゃに丸めてゴミ箱にポイってするイメージするとちょっとスッキリします
無心にスクワットもいいですよ
無心にスクワットもいいですよ
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頭の中に関西弁のおばちゃんを召喚し、おばちゃんに落ち込み話をフォローしてもらう妄想をする。
召喚するのは鶴瓶でも可。