ダイエットして感じたデメリットを教えて
私は見た目も体重もさほど変わってないのにご飯食べれる量が減って凹みました
お腹いっぱいになると罪悪感が湧く
ジャンクフードがこわい
食事制限をしていたのですが摂食障害とかではなく、ジャンクフードを見ると「あ…ハイカロリーだ…」と思ってマックなど食べられなくなりました。
色々あります
冬が寒すぎる、前ほどたくさん食べられなくなった、薬・カフェイン・アルコールの影響が大きくなりったために心身とも好調・不調の波が激しくなった、いっぱい食べた日に罪悪感がでてくる、などがありました。
総じてメンヘラ気味になりました。
総じてメンヘラ気味になりました。
胸が小さくなる