初めてのオールナイトで気を付けた方がいい事を教えて
透けそうですが土曜日の深夜から朝方まで見たい番組のリアタイをする予定です。
今まで睡眠に困らなかったのが仇となって何をすればいいか分からないので、
エナジードリンク以外の方法でオールナイトを楽しむためのポイントを教えてください。
今まで睡眠に困らなかったのが仇となって何をすればいいか分からないので、
エナジードリンク以外の方法でオールナイトを楽しむためのポイントを教えてください。
シャワーは先に済ませておく
次の日の朝起きてられても、昼になると途端に眠くなる
10:00くらいからグワーンって眠くなるイメージです……昼になにか作業が残っている場合はお気をつけて!
適度になんか食う
生活リズム狂うきっかけになりがちなのでお気をつけて…??