デスクワークによる目の疲れの取り方を教えて
在宅勤務で家から出なくなったのですが、本来通勤してた時間もスマホやテレビを見てしまいます。最近は終日疲れ目です。みんな助けて〜
出来るだけ紙で作業する
自分の場合はリモート授業ですが、パソコンで授業を見て資料にはiPadで書き込む様にやっていたら目が死にました。普段スマホ見ますし。なので勉強の時は出来るだけ紙で出す様にしました。蒸気でホットアイマスクをしても改善しなくなったので。
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