特に何もないのに涙が出てきたらどうすればいいかを教えて
抗うつ剤の効果が切れてきたねぇ……早く飲まなきゃ…
ストレスを身体が自分で軽減しようとしてるんだ!と思う
泣くとストレスの原因物質のコルチゾールが体外に排出されストレスを軽減すると言われているそうなので、「身体がストレスを減らそうとしてる!偉過ぎ~!」と思って汗出るのと同じただの身体の反応だと思ってそのまま泣いちゃっていいんじゃないですかね。あんまり酷くて生活に差し障るようなら改めて医者で相談しましょう
とりあえず水分補給
何か考えると余計に落ち込んじゃうこともあるので、好きな飲み物を好きなように飲んでぼーっとするブレイクタイムなんてどうでしょうか
失った水分を取り戻しましょう
お酒は相性もありますし水分補給にはならないそうなのでそれ以外で……
失った水分を取り戻しましょう
お酒は相性もありますし水分補給にはならないそうなのでそれ以外で……
自撮り