緊張しない方法を教えて
プレゼンのときとか、他人が自分の声を集中して聞いてると思うと緊張で爆散してしまいます。
「緊張しても全然OK、むしろ緊張＝エネルギー」だと思うようにする。
「緊張しちゃだめ」って思うと余計緊張するので。
実際ある程度緊張してた方がパフォーマンスは上がるそう。
実際ある程度緊張してた方がパフォーマンスは上がるそう。
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「
場数を踏む！超準備する！
あとは準備たくさんして「大丈夫！」って自己暗示かける。