今日お昼ドーナッツ3ことフランクフルトなんですけど流石に食べすぎか を教えて
なんか最近全然食べてなくて親に心配されちゃって。ドーナッツ3つとフランクフルトを食べたいけどガマんしたほうがいいですよねぇ。
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カロリー計算アプリ使ったほうがいいです
Fitbitやあすけんってアプリを使って摂取カロリーを可視化するといいです。食べすぎかどうかは딸기さんの年齢と体重と性別と生活の運動レベルを知らないとおおまかにしか分かりません。
すこし脂質が多いとは思うのでドーナツ1個orフランクフルト1個がいいと思います。