急に理由もなく寂しくなることがあるかを教えて
ホルモンバランスの管理を薬でしているにも関わらず急に寂しくなってそれが1週間くらい続くことが3ヶ月に1度くらいあります。どう対処してるかも教えてほしいです。
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私も低気圧や寒暖差が激しい日などになります。
例えば丁寧に身体を洗ったり爪などを整えたり、ストレッチするのも良かったです。あとは緑黄色野菜や果物多めの健康食を意識してとるのも良かったです。