飲み方による
パンでもおむすびでもいいので、なんらかの固形物と必ずセットにして、その上で味噌汁やサラダのような感覚で、通常の食事にかかるのと同じくらいの時間をかけてチビチビ飲めば吸収効率上そこまで問題ないです。
飲み物感覚でガブガブいったり、10秒チャージよろしく一気に吸うとほぼ甘いジュースとして振る舞います。
飲み物感覚でガブガブいったり、10秒チャージよろしく一気に吸うとほぼ甘いジュースとして振る舞います。
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「1日分の野菜」ってやつなら良さそう