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2021-07-13 23:05:42
匿名さん
の質問
非公開
どれだけ食べても食べた気がしないのは何故かを教えて
一食しっかり食べた直後何事も無かったかのようにまた一食分食べてしまう…みたいな事が頻繁にあり困っています
自分の満腹感に鈍いのか気付いた時には苦しくなっていることが多く健康面や体重が不安です
過食症的な物なのでしょうか?対処法などもあれば教えてください
自分の満腹感に鈍いのか気付いた時には苦しくなっていることが多く健康面や体重が不安です
過食症的な物なのでしょうか?対処法などもあれば教えてください
食事の型を決めちゃう
・食事の時間をある程度きっちり決める
・食卓に出すのは食べる分だけ
・出した分を完食したら次の食事時間まで固形物は口にしない
って感じでルールを定めてしまうのはいかがでしょう。
食いしん坊さんだったらごめん。