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2021-06-22 18:43:06
匿名さん
の質問
非公開
理不尽な攻撃にあったときの怒りの鎮め方を教えて
ナメられやすいのか駅によくいるぶつかりジジイに狙われたり、列に並んでたら普通に抜かされたりってことが結構あるんですが、帰ってからものすごい怒りが湧いてきます
どうしたらいいんでしょうか
(多分そいつ今頃パフェ食ってるよ系は「何クズ人間がパフェなんて食ってんだよ死ね」と余計イラついてきます
どうしたらいいんでしょうか
(多分そいつ今頃パフェ食ってるよ系は「何クズ人間がパフェなんて食ってんだよ死ね」と余計イラついてきます
鎮めるのではなく昇華させよう
納得してないのに無理に鎮めるから、また似たようなことが起こったときに過去の出来事がフラッシュバックするのでは。嫌なことがあったら何か自分にとって良い気分になることをして『今の怒りはこれでおしまい』と感情に区切りを付けるようにしている。
人に言う
軽く愚痴を言うだけでスッキリすることもありますよ。Twitterで呟くとか。
あとなめられやすいのは強めのビジュアルで姿勢良くするだけで改善するかもしれません。
あとなめられやすいのは強めのビジュアルで姿勢良くするだけで改善するかもしれません。
反論する反射神経を身につける
突然されたことに反応できずくっそ、なんか言ってやればよかった!ってなることが私の場合多いので、
順番抜かし→は?抜かされたんですけど?
当たられた→いった!!!!折れた!!!いってえ!!!!
っていう
というようにしてます。
向こうもやり返されると思ってないから、焦りますよ。ざまあみろ。
順番抜かし→は?抜かされたんですけど?
当たられた→いった!!!!折れた!!!いってえ!!!!
っていう
というようにしてます。
向こうもやり返されると思ってないから、焦りますよ。ざまあみろ。
全ては些事
その辺を飛ぶ羽虫と同じ。
どうせそのうち死ぬ。
それを思考すること自体時間とエネルギーの無駄。