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2021-05-30 18:59:54
匿名さん
の質問
非公開
謝りすぎてしまう癖の治し方を教えて
怒られることにトラウマがあり、つい謝ってしまいます。ここ数年はそうでもなかったのですが、最近またぶり返すようになりました。
久々に会った高校の友人にも「どうしてそんなに謝るの?」と言われ、対等じゃなくなったみたいで逆に信頼できなくなるという指摘を受けました(ごもっとも)。どうすれば良いの〜〜〜
久々に会った高校の友人にも「どうしてそんなに謝るの?」と言われ、対等じゃなくなったみたいで逆に信頼できなくなるという指摘を受けました(ごもっとも)。どうすれば良いの〜〜〜
申し訳ないですが分からないです…ごめんなさい…
別の言葉を言うよう意識してみては
自分に自信がない方ですが、褒められたらいやいや…と言わずありがとうを意識的に言うように変えました。服装や持ち物を褒められたらそうでしょ〜!と言ったり。
自分を卑下しすぎたり謝りすぎたりすると逆に嫌な気持ちになってしまいます
もっとポジティブな言葉を使うよう心がけてみては?
自分を卑下しすぎたり謝りすぎたりすると逆に嫌な気持ちになってしまいます
もっとポジティブな言葉を使うよう心がけてみては?
割と他人は自分のことそんなに気にしてない!!
家帰ってまで嫌いな人のこと考えない!他人は自分が思うより自分のこと気にしてない!
ヤベッと思っても案外相手はそもそも気づいてなかったりする!
地道な思考回路の修正が必要だけど、「まっいっか〜!」と脳内で自分の語尾につける訓練するのオススメです(※やり過ぎると面の皮めちゃ厚くなるので気をつけてね)
ヤベッと思っても案外相手はそもそも気づいてなかったりする!
地道な思考回路の修正が必要だけど、「まっいっか〜!」と脳内で自分の語尾につける訓練するのオススメです(※やり過ぎると面の皮めちゃ厚くなるので気をつけてね)
ありがとうに言い換える