強迫観念にかられない方法を教えて
新社会人です。上司に無能だと思われないか、仕事が遅いと思われないかとビクビクしながら過ごしています。上司がそんなこと思っていないと分かってはいるのですが、どうしても不安になってしまいます。この漠然とした不安を解消する方法を教えてほしいです。
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