社会人、何時に寝て何時に起きてるかを教えて
平日、仕事をするのに十分な睡眠時間を得ようとすると毎日22時には寝てなきゃいけないことになるんですが、そんなの不可能じゃないですか…?
(追記) みんなもっと寝てください…死なないで…
(追記) みんなもっと寝てください…死なないで…
11時に布団に入ってやっと寝付くのが朝4時、早番なら朝6時40分に起きてる。死ぬ。
8時半就寝、1時半起床
21時就寝、5時起床
定時に上がれるのでこの時間に寝られるのは幸せなことだなと思う。職場までは車で10分ぐらいで着くけどゲームしたくて5時に起きてる。夜型人間だと思ってたけど朝型にシフトチェンジしても全然大丈夫とわかったのは収穫かな(隙自語失礼)
1〜4時就寝、7時起床
副業の締切や趣味の締切がヤバいときは3時間睡眠で仕事行ってます。
昼に15分程度眠れると結構大丈夫です!
趣味活動しようと思うと睡眠を犠牲にしないと無理無理?って思います…おかしい……
普段が1時なのは寝付けないだけで、21時に布団に入ることもあります。
昼に15分程度眠れると結構大丈夫です!
趣味活動しようと思うと睡眠を犠牲にしないと無理無理?って思います…おかしい……
普段が1時なのは寝付けないだけで、21時に布団に入ることもあります。
21時睡眠5時起き
ただし他のことを代償にしてる自覚はある