不機嫌な家族がいるときのメンタルの保ち方を教えて
すぐ不機嫌撒き散らすん人が家庭にいるんだけど、こちとら繊細モンスターだから舌打ち一つで心臓ドキドキなので、リアルにどう対応すればいいのかわからない。私のメンタルと心臓を助けて。
相手がやってることと同じ事をする
何年も前に付き合ってた人がイライラすると物に当たるタイプだったからある日その人がやるような感じでゴミ箱殴ったら自分がやってること自覚できたようだった
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それは家庭内ハラスメントでは?