夜、寝る前に飲酒する習慣を断つ方法を教えて
お酒飲んだら体調が悪くなるのについつい飲んでしまいます。量は大したことないのですが...
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毎日少しずつアルコール度数の低いものに変えていく、最終的にノンアルコールからのソフトドリンクを目指す