何にもやる気が出ないときにもできる有益なことを教えて
どんな小さなことでも大丈夫です
ちょっとでも前へ進みたい
ちょっとでも前へ進みたい
トイレから出るとき、スリッパを揃える
スリッパがある場合ですが…、
無い場合は何かしら使い終わった物を揃えて戻す(何か1つで良い)
最初はそのくらいの低い目標から初めて、
それに飽き足らなくなったらもう少しだけ面倒なこともやってみると良いです。
無い場合は何かしら使い終わった物を揃えて戻す(何か1つで良い)
最初はそのくらいの低い目標から初めて、
それに飽き足らなくなったらもう少しだけ面倒なこともやってみると良いです。
睡眠