鮭の塩焼き、しめ鯖、ほうれん草ともやしの和え物、豚汁
豚ハラミ丼、蒸したまねぎ、卵スープ
豚ハラミはスーパーで売ってる味付きのやつ(洗い物減らすために丼に)、たまねぎはレンジでチンしてごまドレ、卵スープはフリーズドライの超手抜きご飯です。でも美味い!
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レバニラ、蒸し茄子の食べるラー油がけ