「生きるのがつらいのでわざと、もしくは無意識でこうしている」日常行動を教えて
自我を保つには人生をどうにかして楽しむ必要がある
「どんな人間関係より自分の命が大事」と考える
本当にしんどい時は我慢して付き合わずにLINEの返事を後回しにしたり誘いを断ったりと無理しないようにしています。
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ニュースの類いを極力見ない
推論や未来の話は気にせず現在目の前にある事実にだけ向き合うと幾分か気楽。