「生きるのがつらいのでわざと、もしくは無意識でこうしている」日常行動を教えて
自我を保つには人生をどうにかして楽しむ必要がある
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ニュースの類いを極力見ない
推論や未来の話は気にせず現在目の前にある事実にだけ向き合うと幾分か気楽。