整骨や整体で姿勢矯正したことがある人、どのくらいで改善したかを教えて
ストレートネック巻き肩猫背反り腰すべてに当てはまりボロボロなので整骨か整体を検討しているものの、通うとなると高額になりそうなのでかなり慎重になっています。通ってみた方どうでしたか？改善したかどうか、どの程度通ったかも教えていただきたいです。
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整形外科でやりました
保険が効くので初診2500円くらい、次からは700円くらい。
2ヶ月程通いました。
マッサージだけじゃなくてストレッチや筋トレを一緒にしたり、家でもやるように指導されるので完全に良くなりました。
その後は辛いときに自分でストレッチするので再発はないです。