ADHDっぽい人の、きちんと生きるための方法を教えて
ADHDっぽいです(診断されていないので正しくはただの怠惰)。
忘れ物・寝坊・後回し・片付けできないとか、そういう感じです。
ただ普通に生活できてはいるので診断されるほどではないです。
でも、よりよく生きるためにこれをどうにかできないものかと思っています。
対策方法を教えてください!!!
忘れ物・寝坊・後回し・片付けできないとか、そういう感じです。
ただ普通に生活できてはいるので診断されるほどではないです。
でも、よりよく生きるためにこれをどうにかできないものかと思っています。
対策方法を教えてください!!!
アホほどメモを残す
でものを戻すところは絶対に決めておく
そのふたつを絶対完璧にするだけでかなーーり楽になる
なんか言われたな〜、忘れたな!メモ読み返そう!で解決
どこ置いたっけ、いつものとこにあるはずだ!で解決