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2024-06-01 22:09:38
匿名さん
の質問
非公開
一日の摂取カロリーを増やす方法を教えて
最近仕事を辞めてから余計に食べなくなってしまい、カロリー計算アプリを入れて計算したところ毎日800kcal程足りていません。
食べることや脂っこいものがそこまで得意ではないのですが何かいい方法はありませんか?
一日三食はちゃんと食べてます。元から痩せ型の人間です。
食べることや脂っこいものがそこまで得意ではないのですが何かいい方法はありませんか?
一日三食はちゃんと食べてます。元から痩せ型の人間です。
野菜炒め、そうめん、ゼリー飲料
回鍋肉とか濃い味の野菜炒めなら自然とご飯がすすみそう。
さっぱりなら、そうめん。おにぎりよりカロリーある。
inゼリーならカロリーとれる。