眠い時にどうやってこらえてるかを教えて
1日10時間くらい睡眠をとっても眠い日があって、仕事柄車に添乗員として乗るのですが、眠くてこの前寝てしまい当たり前ですが怒られたので皆さんはどうやって眠い時堪えてるのか教えて欲しいです🙇♀️
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手を洗う、ねむいの3字でねむいを書く
お手洗いに歩く運動と、水の冷たさで目が覚めます。あとついでに手が綺麗になります。
あとは、付箋などに小っちゃいねむいの3字でねむいをひたすら書きます。「ね」の1画目の縦棒を「ねむいねむいねむい…」と小さく縦に書く感じです。