眠い時にどうやってこらえてるかを教えて
1日10時間くらい睡眠をとっても眠い日があって、仕事柄車に添乗員として乗るのですが、眠くてこの前寝てしまい当たり前ですが怒られたので皆さんはどうやって眠い時堪えてるのか教えて欲しいです🙇♀️
手を洗う、ねむいの3字でねむいを書く
冷たい水で手を洗います。
お手洗いに歩く運動と、水の冷たさで目が覚めます。あとついでに手が綺麗になります。
あとは、付箋などに小っちゃいねむいの3字でねむいをひたすら書きます。「ね」の1画目の縦棒を「ねむいねむいねむい…」と小さく縦に書く感じです。
お手洗いに歩く運動と、水の冷たさで目が覚めます。あとついでに手が綺麗になります。
あとは、付箋などに小っちゃいねむいの3字でねむいをひたすら書きます。「ね」の1画目の縦棒を「ねむいねむいねむい…」と小さく縦に書く感じです。
目薬をさす
頭がぼんやりしてるときは、会話をするか考え事をして脳を動かします
黙って起きてるだけで良いならゲーム攻略の脳内作戦会議とか、読みかけの本の考察とかしてて、「それだ!」って閃くとかなり目が覚める