この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2024-04-22 17:29:17
匿名さん
の質問
非公開
精神的自傷行為がやめられないのでどうしたらいいかを教えて
同年代のインスタを見る、恋人報告結婚報告妊娠・出産報告等幸せ報告を見る、自分の近しい人で自分より上手くいってる、成功してる人を見て今の自分の境遇(ほぼ自業自得)と比べて勝手に病むのをやめたい。
比較しない
自分が、一般的な他人と比較しうるほど標準的ではないという自覚がある場合、その比較行為自体が陳腐だなと気が付きやすいので、あまりそういったことが苦にならなくなるし、比較したくもならなくなる
んで、誰かの幸福の状態が本当に自分がそうなら幸福なのかというと多分必ずしもそうでもない場合も比べる気がなくなる
んで、誰かの幸福の状態が本当に自分がそうなら幸福なのかというと多分必ずしもそうでもない場合も比べる気がなくなる
みんな綺麗な面みせてるだけだよ
でも大抵の人はゲロも血便も水に流して、結果だけ載っけるから万事順調にみえるんだよ
そんなのが全部ない自分はなんて気楽でハッピーなんだと、そう思い込んで生きているよ、私は