一人暮らしってどうやってご飯食べてるのかを教えて
実家暮らしで家事ほぼ親に任せてる社会人です。親が入院してるので自分と兄弟で家事をしているのですが、食の好みが正反対なので自分で食事を用意することが多いです
空腹なことに気付かずエネルギー不足で動けなくなったりメンタル崩して動けなくなったりを繰り返しています
一人暮らしの人はどう対策してるんですか…?
空腹なことに気付かずエネルギー不足で動けなくなったりメンタル崩して動けなくなったりを繰り返しています
一人暮らしの人はどう対策してるんですか…?
作り置き、冷凍食品、お惣菜
作りたくないときはオートミールでワンカップ調理するかお惣菜買っちゃう
卵、牛乳、納豆、玉ねぎ、チーズ、冷凍野菜(ブロッコリー、パプリカ、ほうれん草、キノコ)は常備してます