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2024-03-08 01:36:52
匿名さん
の質問
非公開
悲しいはずなのに感覚が麻痺している経験(泣きたいのに泣けないなど)と対処法を教えて
1年半前にいじめられて、教頭先生と面談しました。学校側の今までの対応や初期対応(1年半前の時のこと)、加害者生徒の不適切な対応や言動、無関係な生徒からの不自然な振る舞い(避けるとか加害者生徒を庇う発言や行動)などを聞いたのですが不明瞭な回答に傷付き悲しいのに、頭が真っ白で、泣きたいのに泣けないです。
泣きたいのに泣かない時はその自分を否定せずにありのままに
ニュートンは天体の運動はいくらでも計算できるが人の気持ちはとても計算ができないと言いましたそれほど心は難しいものだと思います。とにかく今の心を優しく受け入れてあげて、それでも悩んだらいろんな哲学がまとまってる簡単な本を読むと良いと思います。
私は息苦しい時はそうしてます。
私は息苦しい時はそうしてます。
渦中は泣けないもの
今まさにストレスが来てるときは、それに対処しないといけないので身体が臨戦態勢で泣けないものです。
泣くのは副交感神経優位のリラックスした行動ですから
それらが去って、落ち着いたときに涙が出やすいです。
あとその時に心身の不調も出やすいので、どのタイミングでも辛いと感じたら休むようにしてくださいね。
泣くのは副交感神経優位のリラックスした行動ですから
それらが去って、落ち着いたときに涙が出やすいです。
あとその時に心身の不調も出やすいので、どのタイミングでも辛いと感じたら休むようにしてくださいね。
信頼できる大人はいる?
カウンセラーとか、もしも信頼できる大人と話すことがあったらあなたの気持ちを伝えてみると良いかも。話を聞いてもらっているうちに泣いてしまうことってあるから。お大事にしてね。
泣きたいのに泣かない時はその自分を否定せずにありのままに
私は息苦しい時はそうしてます。