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2024-02-21 01:24:30
匿名さん
の質問
非公開
自〇願望をなくす方法を教えて
私は嫌なことがある度に「こんなに辛い思いをするなら死んだ方がいいのかな」「嫌な事を乗り越えてまで生きる意味が分からない」と思ってしまいます…常に気持ちが表面張力状態でほんの些細な事でも叫んだり自傷行為をしたりで疲れました。少しでも前向きになる方法を教えてください
合うかわかんないけど、別に無くさなくていい
なので無くすより死にたくない理由や生きたい理由をとにかく探して、死にたい自分に抗える攻撃材料を揃えるイメージで戦ってる
死にたくない自分を探して応援して肯定してあげるだけでもいいと思う