虚無状態から抜け出す方法を教えて
時々、何をインプットされても感情や思考などの反応ができない状態になります。結構つらいのでなんとかしたい
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生活リズムをなるべく理想に近づける
栄養や睡眠時間や日照時間やホルモンバランスなどなど自分が思うより自分を支配してるので、それらが少しでも整うように気をつけられるとなお素敵かと思います