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2023-11-02 16:15:45
匿名さん
の質問
非公開
体育会系が苦手すぎておかしくなりそうなので対処法を教えて
体育会系の人たちにいじめられすぎた後遺症で、そういう人に近づかれただけで身体が硬直したり、パニックを起こしてしまいます。
向こうも嫌いらしく、関わっていないのに「なんかキモい・見てるだけでムカつく」と言ってきてキツく当たってきます。
トラウマ治療にも時間がかかるので、簡単な対処だけでもしたいです。
向こうも嫌いらしく、関わっていないのに「なんかキモい・見てるだけでムカつく」と言ってきてキツく当たってきます。
トラウマ治療にも時間がかかるので、簡単な対処だけでもしたいです。
できるだけ近寄らない
難しいし限界のある対処だけど可能な限り近寄らないようにして、もしも近くにいてもビクビクしないほうがいいと思います。怖くてもチラチラ様子をうかがったり避けるような行動をとると目をつけられそうです。あとは身を守るために独りにならないこともひとつの手かなあと思います。