この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2023-11-02 11:26:28
匿名さん
の質問
非公開
身長155〜160かつBMI18〜19の方、一日の大体の摂取カロリーを教えて
BMI18.5辺りをキープしたい元BMI20の女なのですが、このままダイエット中の食事を続けるべきか緩めてもいいかどうかの判断の材料にしたいです......
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
2000〜2500ぐらい
昼:デスクワークしながらなのでどうしてもおにぎりとかだけになる
おやつ:300ぐらいは食べる
夜:食べたり食べなかったり、食べてもおにぎりとサラダだけとか。食べるよりも寝たい。
こうしてみると不健康すぎて参考にならんかも。反面教師にしてください…。