1回、「眠ってやんないぞ!」と思う
し〜らね!あたい、楽しんじゃうもんね!眠れないこの時間さえも楽しんじゃうもんね〜! と思うと、反動で眠れる気がする。
あと結局眠れなかったとしても楽しんだので勝ちになる。
あと結局眠れなかったとしても楽しんだので勝ちになる。
ホワイトノイズを流す+呼吸のペースを超ゆっくりかつ一定に保つ
殿堂入りの質問
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息を鼻から吸って口で吐く