躁鬱気味で気分の上下が激しいのが辛いので対処法を教えて
一番は薬なんだろうなと思いますが、多分診断が出るほど酷くは無いと思って病院に行ってません
落ち込む時は生きる意味が全く分からなくて号泣し動く気力を失い、元気な時は100億年生きて美しい世界を楽しみたい!!!最高~!ってなるのが2日置きくらいに入れ替わります。書いてたら病院に行くべきな気がしました
落ち込む時は生きる意味が全く分からなくて号泣し動く気力を失い、元気な時は100億年生きて美しい世界を楽しみたい!!!最高~!ってなるのが2日置きくらいに入れ替わります。書いてたら病院に行くべきな気がしました
躁状態ではしゃぎすぎると揺り戻しが大きい気がする
躁状態で頑張りすぎないように意識してブレーキかけています。