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2023-07-11 16:37:35
匿名さん
の質問
非公開
死にたい気持ちと自傷したい衝動をどうやって解消すればいいのかを教えて
今まさに死んでしまいたいです。そして血まみれになるまでリスカしたいです。でも親がいるので100%止められそうなので実行できません。どうすれば楽に解決できるのか知りたいです。考えているのは絶食だけです。
自分で作ったものを壊すと良いよ
死にたいときに何かに打ち込んで(絵を描くとか…粘土こねるとか…縫い物でもプログラム組むでも…)、自傷したいときに作ったものぶち壊すとなんか 良いよ オススメです
とりあえず気をそらす!!
お気に入りの曲を聴きながらテトリスみたいな淡々としたゲームをしたり、お風呂に入った、眠って気をそらしてみるのはどうかな
どうしても切りたくなったら赤い水性ペンで切った風に書くと少し楽になるよ!!
苦しいのに戦っててえらい
どうしても切りたくなったら赤い水性ペンで切った風に書くと少し楽になるよ!!
苦しいのに戦っててえらい
思考をそらす