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2023-07-03 22:56:37
匿名さん
の質問
非公開
好き嫌い多い人のダイエットメニューを教えて
食の好き嫌いが多いため、人のダイエットメニューがあまりにもマズそうで失礼ながら「皆本気でこんなん食べてるの…?」と思ってしまいます
単に体重を落とすのではなく健康になりたいので何とか挑戦はしてるのですが…
苦手な食べ物はきのこ、海藻、豆類、こんにゃく、雑魚小鉢全般です
単に体重を落とすのではなく健康になりたいので何とか挑戦はしてるのですが…
苦手な食べ物はきのこ、海藻、豆類、こんにゃく、雑魚小鉢全般です
ベースブレッド
朝昼晩のうち一番カロリー取ってるな~と思うところをベースブレッドに置き換えて痩せました。毎日同じ虚無でも平気であればおすすめできます。そういうわけではないなら鶏肉と野菜のポトフorトマトスープ
好物から低カロリー食品を選ぶしかないでしょ