寝転ぶと気付いたら寝てしまっている現象の対策を教えて
困っています
"寝転ばない"が正解だと思うんですけど寝転びたいんです
"寝転ばない"が正解だと思うんですけど寝転びたいんです
爆音アラーム
スマホで5分毎に爆音のアラームをかけて、手から離れないようにするか耳元に固定して嫌でも目が覚める状況を作る。後は灯りを付ける、硬い床で寝る、布団を被らない、トイレを我慢しておく等してます。寝起きはとても不愉快ですが起きられる確率が上がるのでオススメです。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
着信音と同じ音の目覚ましを20分毎にセットする
精神はすり減る