心が病んでしまった時の貴方なりのリフレッシュ方法を教えて
どんなに辛いことがあっても、メンタルリセットできる手段が持っていることは、生きていく上での一つの「強み」だと思います。 では強者の皆様、精神的にも病みやすいこの時代ですから、その術を少しでもいいので共有していただけると幸いです。
自分自身を磨く。自分に自信を付けると良い。(文字数足りないので返信欄に書いてます!)
前に地味な嫌がらせをしてくる嫌いな人と何ヶ月も一緒に作業しないといけない期間があってストレスMAXだった時期があった。
同時にその時期に資格試験の勉強を始めた。
理由は自身を成長させる事で低レベルな奴にストレスを溜めないようにする為だが、実際合格出来て自分の成長を実感出来た時は何より一番嬉しかった。
同時にその時期に資格試験の勉強を始めた。
理由は自身を成長させる事で低レベルな奴にストレスを溜めないようにする為だが、実際合格出来て自分の成長を実感出来た時は何より一番嬉しかった。
オタク仲間複数人で推し語り通話してるのをひたすら聞く
聞き役に回ってみんなの推しについて聞いてたらメンタル回復してくる。
人の推し語りを聞いてると癒されるというか和むというか…。
人の推し語りを聞いてると癒されるというか和むというか…。
推しの笑顔をずーーーっと眺める