ストレス発散方法を教えて
・酒→浮腫んで次の日絶望
・泣く→同上
・散歩→紫外線の恐怖
・食べる→浮腫&肌荒れ&体重増加への恐怖
一般的なストレス発散が向いていなくて困っています。
永遠に寝るか死にそうになるまで夜走るしか今のところなくて困っています。
追記 痛めの美容医療の施術もストレス発散になっているかも
・泣く→同上
・散歩→紫外線の恐怖
・食べる→浮腫&肌荒れ&体重増加への恐怖
一般的なストレス発散が向いていなくて困っています。
永遠に寝るか死にそうになるまで夜走るしか今のところなくて困っています。
追記 痛めの美容医療の施術もストレス発散になっているかも
園芸療法
ハーブを育成する。
ハーブティをたしなむ。
ハーブに関してネットで情報発信。
インスタとかツイッタとかツベとかブログで発信(匿名可)
ダイエットやライフスタイルにも言及
↓
楽しくなる。
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刺繍