ホーム 質問 匿名 思い出し怒りへの対処法を教えて
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2023-05-16 07:05:15
匿名さん の質問
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思い出し怒りへの対処法を教えて

ふとしたときに「あの時ああ言われたの嫌だったなぁ…」とか思い出して気持ちが沈んだりイライラしたりしてしまいます。ハッピーな思考の持ち主になりたい。

鬱状態の大学最終学年、手をアゲて

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