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歯を磨く
お風呂って体力使いますもんね。
歯磨きなら1分ぐらいで済むし、最悪お風呂に入れなくても就寝前・起床後の罪悪感は大分軽減できるかと思います。
歯磨きなら1分ぐらいで済むし、最悪お風呂に入れなくても就寝前・起床後の罪悪感は大分軽減できるかと思います。
入らなくてもいい
もし入りたいと思っているのなら他の方の回答を参考にすればいいと思いますがまあいっかとなるなら入る必要は無いと思います。入れと言われて入れるものでもないでしょうし、周りに迷惑がかかって申し訳ないと思うのなら入ればいいですし周りのことを気にしないのであればやはり入る必要は無いと思います
体や髪を洗わず、とりあえずシャワーだけ浴びて出てみる